Bootcamp

Name BOOTCAMP Outdoorfitness
Zeit Montag; 19.15 – 20.15 Uhr
Ort Da dies ein Outdoor- Kurs ist, bewegen wir uns rund um das schöne Eisenbach auf Straßen, Wiesen und Feldwegen.
Übungsleiter Katinka Ochs
Kontakt k.tinka.ochs(at)gmx.de

Beschreibung:

Bei dem Begriff BOOTCAMP schrecken die meisten zurück, da man dabei zuallererst an Militärdrill nach amerikanischem Vorbild denkt – doch bei diesem Kurs trägt niemand Armeeklamotten und es wird auch niemand angebrüllt.

Der Grundgedanke des BOOTCAMPs besteht darin, dass das Fitnesstraining raus aus der Halle, in die Natur verlegt wird, denn das Sporteln an der frischen Luft tut nicht nur gut, es macht auch Spaß!

Das intensive Training zeichnet sich besonders durch die Beanspruchung von Agilität, Reaktion, Koordination und Ausdauer aus. Da es sich in der Regel aus Lauf- und Zirkeleinheiten zusammensetzt, wird der gesamte Körper trainiert. Ob mit Kleingeräten (Hanteln, Rubberbänder usw.) oder durch Einbeziehung von Treppen, Geländern oder Sitzbänken, beim BOOTCAMP ist alles möglich!

Wer Lust bekommen hat es selbst einmal auszuprobieren, kann sich gerne melden. Da während eines Kurses die Startpunkte regelmäßig wechseln, gibt es leider keinen festen Treffpunkt, daher am besten per E-Mail vorher kurz anfragen.